Mentales Coaching in Präzisionssportarten
Dart ist Präzisionsarbeit: Schon ein Millimeter entscheidet über Sieg oder Niederlage. Studien und Erfahrungen aus dem Profibereich zeigen, dass der Erfolg im Dart zu mehr als 50% vom Kopf abhängt. Die mentale Stärke ist hier entscheidend, denn: Unter Druck schüttet der Körper Stresshormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol aus, die im Leistungssport hilfreich sind, gerade bei Präzisions-Sportarten wie Dart jedoch zu Verkrampfungen und Konzentrationsverlust führen können – das trifft selbst Profis regelmäßig.
Flow statt Frust: Mentales Training hilft, negative Gedanken zu erkennen und durch konstruktive zu ersetzen, den Fokus zu halten und im Flow zu bleiben – Das unterscheidet den Weltmeister vom Trainingsweltmeister.
Nahezu alle Profisportler arbeiten mittlerweile mit Mentaltrainern, um in Drucksituationen besser umgehen zu können und ihre Leistung auch unter Stress konstant abzurufen. Ich erkläre Techniken wie Visualisierung, das Setzen mentaler Anker und gezielte Atemübungen. Diese sind längst regulärer Bestandteil des Trainings von Weltklasseathleten und werden allen Profibereichen eingesetzt. Profisportler berichten, dass sie durch mentales Coaching nicht nur ihre Leistung, sondern auch den Spaß am Spiel und ihre emotionale Widerstandsfähigkeit deutlich steigern konnten.
Folgende Themen werden wir betrachten:
- Was sind Glaubenssätze und das Unterbewusstsein?
- Die Macht des Kopfes im Darts
- Typische mentale Hürden im Darts
- Was bringt mentales Coaching konkret?
- Interaktive live-Übung
- Vorstellung meines Angebots
- Q&A: Was sind die Herausforderungen der Teilnehme
Am 24.06 um 19 Uhr – wie immer in 60 Minuten
https://us04web.zoom.us/j/8623470449?pwd=8UCXlqcp0Ue1awba4ypbbLGxlbXbK1.1&omn=73349916048
Meeting-ID: 862 347 0449
Kenncode: Dart
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